【升旗仪式】与心灵相约，与健康同行

本次国旗下讲话的同学是来自21新能源二班的徐乐。

23航空李奕茹担任本次升旗仪式的主持人。

健康是人生的第一财富。那么，怎样才算健康呢？同学们也许会说：“健康就是不生病，身体好。”其实，这样的回答是不全面的。

人的心理在认知、情感、行为之间的协调，心理内容与客观世界的统一，个体与社会环境的相适应，精力的旺盛和情绪的愉快，人格的健全和发展。因此健康除了指身体健康，最关键的是心理健康。健康的心理有利于培养优秀品德，有利于提高学习成绩，有利于身体健康，更是个人事业成功的重要保证。而心理不健康能导致内脏功能受阻、思维紊乱、记忆力衰退等。长期被不良心理笼罩，就会导致生病。所以我们必须拥有健康的心理。

在这个快节奏、高压力的社会中，我们时常面临着种种挑战与困扰。学业、工作、人际关系，每一项都可能成为我们心头的重负。首先，要学会适应环境，具有完善的个性特征，有情绪反应，意志、行为都应处于积极状态。并且应有调控能力，能充分认识自己，自觉地控制自己，正确对待外界影响，使心理协调平衡，也就是心理健康了。然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只有欣赏，不要去比较。一味的比较容易失去心志。改变我们的初衷，使你偏离正确的认识轨道。例如跟其他同学比较，不仅没有积蓄，心思也因不在学习上，导致学习成绩下降。

不要自卑，也不要自傲，人生来平等，不分等级，因此一定要看重自己所拥有的。最后，做一个心理健康的人，要会欣赏别人，懂得换位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自己的微笑，只要你拥有一份积极向上的心境，只要你满意于踏实努力，便能更好地欣赏别人，别人也能欣赏你。这就是一个心理健康的人所应具备的。并且我们还需要在家庭、学校、社会所提供的良好的环境中，依靠自身努力和锻炼形成，我们深知整洁的环境不仅能使我们的校园更加美丽，而且对我们的学习也会有很大的帮助！